en zelfs neurologische aandoeningen kunnen spierverlies verergeren, soms zonder duidelijke symptomen.
Hoe weet je of je spieren achteruitgaan?
Je hebt geen geavanceerde apparatuur nodig om de eerste tekenen op te merken! Hier zijn enkele waarschuwingssignalen: Sarcopenie: oorzaken van spierverlies en oplossingen
Je hebt moeite om op te staan uit een
stoel zonder vaart te maken.
Je raakt sneller buiten adem bij het traplopen dan voorheen.
Je armen en bovenbenen voelen minder stevig aan dan vroeger.
Je kunt last krijgen van struikelen en evenwichtsverlies, evenals toenemende vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak.
Als
