‘Watergewicht’ verwijst naar overtollig vocht dat in de lichaamsweefsels wordt opgeslagen. Dit verschijnsel kan binnen korte tijd leiden tot merkbare schommelingen in het lichaamsgewicht. Hoewel het verontrustend kan zijn om te zien dat de weegschaal van de ene op de andere dag enkele kilo’s meer aangeeft, is het belangrijk te weten dat dit veel voorkomt en meestal kan worden aangepakt met eenvoudige aanpassingen in de levensstijl.
Oorzaken van vochtretentie
Vochtretentie, ook wel oedeem genoemd, kan worden veroorzaakt door uiteenlopende factoren, waaronder voeding, hormonale veranderingen, fysieke activiteit en onderliggende medische aandoeningen.
