bepaalde hormonen die spieren ondersteunen (zoals IGF-1 of groeihormoon) af. Spierherstel verloopt trager, de opname van voedingsstoffen wordt minder efficiënt… kortom, het lichaam wordt zwakker.
Gewoonten die schadelijk zijn voor de spieren
Kleine gewoonten die de spieren verzwakken, zijn onder meer maaltijden overslaan, eiwitten vermijden, te weinig bewegen en te veel tijd zittend of inactief doorbrengen. Inactiviteit is zelfs de belangrijkste risicofactor. En laten we een vitamine D-tekort niet vergeten – iets wat veel voorkomt in Frankrijk – en dat invloed heeft op de spierspanning.
Bepaalde sluimerende aandoeningen
Diabetes, schildklieraandoeningen, chronische ontstekingen
