terwijl sommige klinische observaties suggereren dat het aanpakken van een tekort de klachten bij sommige mensen kan verlichten.
Dit is wat onderzoek over het algemeen aantoont:
Vitamine B12 helpt bij de overdracht van zenuwsignalen en bij regeneratieprocessen.
In gevallen waarin sprake is van een tekort, is suppletie in bepaalde studies in verband gebracht met verbeteringen van symptomen zoals tintelingen of pijn.
Het is wateroplosbaar, wat betekent dat je lichaam er geen grote hoeveelheden van opslaat, dus een constante inname is belangrijk.
Veel mensen halen vitamine B12 uit dierlijke producten zoals
