is voor de gezondheid van de zenuwen
Van de B-vitaminen wordt vitamine B12 (ook bekend als cobalamine) vaak genoemd in gesprekken over de ondersteuning van de zenuwen. Het speelt een essentiële rol bij het in stand houden van de beschermende myelineschede rond de zenuwen en ondersteunt de aanmaak van rode bloedcellen, die helpen bij het transport van zuurstof door het lichaam.
Uit onderzoek is gebleken dat een laag vitamine B12-gehalte samenhangt met een grotere kans op neuropathische symptomen. Een overzichtsstudie wees op verbanden tussen de vitamine B12-status en de zenuwfunctie,
