- kunnen helpen — Rustig wandelen, stretchen en stress beheersen door middel van ademhalingsoefeningen of hobby’s kunnen een goede aanvulling zijn op een goede voeding. Goede slaap geeft de zenuwen ook de tijd om te herstellen.
Veel mensen merken geleidelijke veranderingen op wanneer ze deze stappen gedurende weken of maanden consequent combineren.
Maar er is nog een onderdeel dat veel lezers zal verrassen…
Andere voedingsstoffen en gewoonten die het kennen waard zijn
Ook vitamine D is onderzocht in verband met de gezondheid van de zenuwen, met name bij lage vitamine D-waarden. Magnesium
