een kleurrijke manier zijn om meer plantaardige voedingsstoffen aan je ochtend toe te voegen.
Probeer te mixen:
1 kleine gekookte biet
1/2 appel
1/2 kopje water
Voeg er wat citroensap aan toe.
Houd de porties matig. Bieten kunnen bij sommige mensen de bloeddruk beïnvloeden; daarom moeten mensen die medicijnen tegen hoge bloeddruk gebruiken voorzichtig zijn en eerst hun arts raadplegen.
- Groene thee
Groene thee is een eenvoudig alternatief voor suikerhoudende dranken. Het bevat plantaardige stoffen en geeft een milde energieboost in de ochtend, zonder zo zwaar op de
