en voeten vaak koud worden.
Om het te bereiden, laat je een paar dunne plakjes verse gember 5 tot 10 minuten sudderen in heet water. Voeg naar wens citroen toe.
Belangrijke opmerking: Als je bloedverdunners of medicijnen tegen hoge bloeddruk gebruikt, of als je een medische aandoening hebt, raadpleeg dan je arts voordat je regelmatig gemberthee drinkt. 3. Bietensmoothie
Bieten zijn van nature rijk aan nitraten – stoffen die in groenten voorkomen en vaak in verband worden gebracht met de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Een kleine bietensmoothie kan
