Een studie uit 2023, gepubliceerd in Sleep Medicine, wees uit dat mensen die sokken droegen tijdens het slapen tot 20% sneller in een diepe slaap vielen dan mensen die op blote voeten sliepen.
Warme voeten verwijden ook de bloedvaten, waardoor de bloedsomloop verbetert en nachtelijke krampen in de benen verminderen. Voor mensen die last hebben van koude voeten of het syndroom van Raynaud, kunnen sokken een eenvoudige, medicijnvrije manier zijn om beter te slapen.
