echt toe doet:
Wat er echt toe doet:
✓ Door de dag te beginnen met water kun je een hydratatiegewoonte ontwikkelen.
✓ Voor sommigen stimuleert het de spijsvertering op milde wijze na een nacht vasten.
✓ Het is een eenvoudige, calorievrije manier om bewust aan je dag te beginnen.
Maar er is geen sluitend bewijs dat met name het water dat ‘s ochtends wordt gedronken, daaraan bijdraagt:
Het lichaam wordt “ontgift” (de nieren zorgen continu voor dit proces).
Verbetert de huid meer dan hydratatie gedurende de hele dag.
Verhoogt de stofwisseling, naast het
