plantaardige drank die lijkt op amandel- of havermelk.
Hoe bereid je alpenmelk?
Ingrediënten
4-5 eetlepels lazuli-zaden
2 kopjes water
Optioneel: honing , kaneel of vanille
Instructies
Week de zaden ongeveer 8 uur of een hele nacht in water.
Spoel ze grondig af.
Mix het geheel ongeveer 1 minuut met vers water.
Zeef het mengsel met behulp van een fijne zeef of kaasdoek.
Drink het vers, bij voorkeur ‘s ochtends.
Veel mensen drinken één of twee glazen per dag als onderdeel van een gezonde routine.
Andere manieren om Alpiste te gebruiken
Naast
