actiever zijn
Comfortabele schoenen dragen
Een evenwichtig voedingspatroon volgen
Wanneer beenkrampen medische aandacht vereisen
Raadpleeg een arts als de krampen:
Zeer vaak voorkomen
Steeds pijnlijker worden
U regelmatig uit uw slaap houdennu
Duurt ongewoon lang
Gaat gepaard met spierzwakte
Gaat gepaard met gevoelloosheid of tintelingen
Begon na een medicatieverandering
Een rood, gezwollen en warm been is anders
Normale spierspasmen verdwijnen meestal na spierontspanning.
Een been dat blijft:
Gezwollen
Rood
Warm
Gevoelig
Pijnlijk
Vereist onderzoek, vooral als slechts één been is aangedaan.
Zoek onmiddellijk medische hulp als u last heeft van:
