Bij oudere volwassenen kan deze reflex leiden tot angina pectoris, flauwvallen of hartritmestoornissen.
Een betere keuze: drink water op vaste of licht vast. Als het water koud is, houd het dan zelfs in je mond voordat je het doorslikt.
2. Te veel drinken in één keer: overbelasting van de nieren
Urenlang geen water drinken en dan snel een grote hoeveelheid drinken legt een onnodige belasting op zowel de nieren als het hart. Na je 60e kunnen de nieren stijve vochtoverbelasting niet meer efficiënt verwerken.
Mogelijke gevolgen zijn onder meer:
Snelle
