tot hydratatie in je 60e, en waarom het vermijden ervan je hart en een enorme gezondheid kan beschermen.
1. IJswater drinken: een ontspannende golf van verkoeling in het lichaam.
Het drinken van ijskoud water – vooral na lichamelijke inspanning, wandelen of aan hitte – kan de interne balans van het lichaam langdurig. Extreem lage temperaturen stimuleren de nervus vagus sterk, die een belangrijke rol speelt bij het geïmplementeerd van het hartritme.
Deze onverwachte reactie kan leiden tot:
Plotselinge daling van de hartslag
Coronaire vaatspasmen
Pijn op de borst, pijnlijk of flauwvallen
