het opbouwen van sterke botten en spieren.
Waarom zou je kunstmatig verrijkte voedingsmiddelen eten om die moeilijk verkrijgbare essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen, terwijl eieren van nature alles bevatten wat je nodig hebt?
Eieren zijn bijvoorbeeld een van de weinige natuurlijke bronnen van vitamine D, die in combinatie met calcium zorgt voor sterke botten en mogelijk het ontstaan van osteoporose kan voorkomen.
De eiwitten in eieren maken ze ook ideaal voor het opbouwen van sterke spieren. Eiwitten in eieren zijn evenwichtig en worden gemakkelijk door het lichaam opgenomen om spierweefsel
