afvallen.
Dit kwam doordat ze minder hongergevoel ervoeren en zich meer verzadigd voelden na een ontbijt met eieren (in vergelijking met de controlegroep die een koolhydraatrijke bagel als ontbijt at) .
Dit leidde ertoe dat degenen die eieren aten, na het eten van eieren aanzienlijk minder calorieën consumeerden – een effect dat bij sommige personen tot wel 36 uur aanhield. 5
Eieren behoren ook tot de top 5 van voedingsmiddelen die buikvet verbranden en zijn bovendien een van de voedingsmiddelen waarmee je 40 kilo in één jaar kunt afvallen.
Eieren helpen bij
