-
er iets niet in orde is. Het is essentieel om deze signalen serieus te nemen en te onderzoeken wat de oorzaak kan zijn. Met de juiste gewoonten en een beetje geduld kunnen deze vroege ontwakingen verminderen. Onthoud: als je wakker wordt, is er geen reden tot paniek. Neem een paar rustige ademhalingen en luister naar wat je lichaam je probeert te vertellen.
