en zich richten op ontspannende activiteiten zoals lezen, bordspellen spelen met het gezin, koken, tekenen of kleuren.
Waarom zijn deze methoden effectief?
– Deze activiteiten helpen de opwinding te verminderen.
– Ze versterken de familieband en kalmeren het kind.
– Ze zorgen voor een prettig moment voor het slapengaan.
Door deze aanbevelingen op te volgen, kunt u conflicten ‘s avonds over schermgebruik vermijden en de bedtijd rustiger laten verlopen.
Goede nachtrust voor een blij kind
De voorbereiding op de nachtrust begint in de late namiddag. Door je kind aan te moedigen om fysiek
