Slaapstoornissen door krampen? De echte oorzaken en effectieve tips!

de spier in een positie blijft die hem vatbaar maakt voor samentrekking.

Bepaalde medische aandoeningen

Zwangerschap, diabetes, schildklieraandoeningen of problemen met het zenuwstelsel kunnen de frequentie van nachtelijke krampen verhogen. Deze aandoeningen verstoren het interne evenwicht van het lichaam.

Bijwerkingen van medicijnen

 

Van bepaalde medicijnen, zoals diuretica, statines of bètablokkers, is bekend dat ze de kans op krampen vergroten. Als u dit soort medicijnen gebruikt, is het raadzaam dit met uw arts te bespreken.

Praktische tips om nachtelijke krampen te voorkomen
: Zorg dat je voldoende drinkt.

Drink de hele