handen twee keer per dag.
Bescherm je nagels tegen water en chemicaliën.
Vermijd frequente gel- of acrylbehandelingen.
Lijntjes op je vingernagels: wanneer moet je ze bijhouden? Volgende stap:
Verticale ribbels: plotseling of erg diep. Controleer je voeding en hydratatie.
Horizontale Beau’s lijntjes: over meerdere nagels. Raadpleeg een arts vanwege recente ziekte.
Diepe groeven: scheurtjes die weken aanhouden. Bloedtest voor voedingsstoffen.
Kleurveranderingen: donkere strepen of geel. Bezoek aan de dermatoloog.
Lepelvormige nagels: nagels die omhoog krullen. Controleer je ijzergehalte.
Broze nagels: splijtende nagels die gemakkelijk breken. Controleer je schildklierwaarden of vitaminen.
