- Vraag uw arts om een enkel-brachiale index (ABI)-test (eenvoudig, niet-invasief).
- Wandeltherapie : Begeleid wandelen gedurende 30-45 minuten, 3-5 keer per week – verbetert de bloedsomloop.
- Stop met roken , houd je bloeddruk en cholesterol onder controle en overweeg medicatie (zoals cilostazol).
⚠️ PAD verhoogt het risico op een hartaanval/beroerte – negeer het niet.
🚩 3. Bijwerkingen van medicijnen
Waarom het mensen verbaast : Veelvoorkomende medicijnen kunnen ongemerkt de beenkracht ondermijnen.
- Statines (cholesterolverlagende medicijnen): veroorzaken spierpijn/spierzwakte bij 5-10% van de gebruikers.
- Diuretica (zoals furosemide): verlagen het kalium- en magnesiumgehalte → beenkrampen en zwakte.
- Bètablokkers : verminderen de
