Bewezen gezondheidsvoordelen van het eten van eieren, gebaseerd op wetenschappelijk bewijs.

Volgens een onderzoek van onderzoekers van Tufts University, gepubliceerd in de editie van augustus 1999 van het  American Journal of Clinical Nutrition , neemt de hoeveelheid van deze antioxidanten in het lichaam dramatisch toe wanneer eierdooiers worden geconsumeerd.

Houd er rekening mee dat u deze voordelen niet kunt behalen als u het eigeel overslaat en alleen het eiwit eet, aangezien deze voedingsstoffen specifiek in het eigeel voorkomen. 1

Volgens een artikel van Alfred Sommer uit 2001, gepubliceerd in de  Encyclopedia of Life Sciences , leidt een vitamine A-tekort jaarlijks tot meer dan