tot 200 gram) is voldoende om de effecten te voelen.
Als je een gevoelige maag hebt, kies dan voor gekookte of rijpe appels.
En om je tandglazuur te beschermen, vergeet niet je mond te spoelen na het eten.
Natuurlijk is een appel geen complete maaltijd: het is onderdeel van een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon, maar het mag je hoofdmaaltijden niet vervangen.
