De schildklier, hoewel een klein, vlinderachtig kliertje, fungeert als het belangrijkste regelcentrum voor onze stofwisseling. Het reguleert de lichaamstemperatuur, hartslag, energieniveaus en beïnvloedt zelfs onze stemming. Als de schildklier niet goed functioneert, voelen we ons snel moe, hebben we het constant koud of komen we zonder duidelijke reden aan in gewicht.
Om de schildklier optimaal te ondersteunen als onderdeel van een gezonde levensstijl, zijn een adequate inname van micronutriënten en een goede stressbeheersing de belangrijkste factoren.
Hier volgen 6 eenvoudige dagelijkse stappen voor een gezonde schildklier.
