schildklier
1. Let op een juiste jodiuminname.
Jodium is een essentieel bestanddeel voor de aanmaak van schildklierhormonen (thyroxine T4 en trijodothyronine T3). Omdat ons lichaam zelf geen jodium kan aanmaken, moet het via de voeding worden ingenomen.
- In het dagelijks leven: gebruik gejodeerd keukenzout tijdens het koken. Zeevruchten (zoals kabeljauw of wijting) en soms ook zeewier zijn uitstekende bronnen van jodium.
- Belangrijk voor mensen met reeds bestaande aandoeningen: Als u lijdt aan een auto-immuunontsteking van de schildklier (zoals de ziekte van Hashimoto), vermijd dan hoge doses jodium en raadpleeg uw
