Wie tijdens warme nachten slecht slaapt, kijkt vaak als eerste naar de temperatuur in de slaapkamer. Toch speelt ook uw beddengoed een belangrijke rol. Sommige stoffen houden warmte langer vast, terwijl andere materialen juist luchtiger en koeler aanvoelen. Met ademend beddengoed kan uw lichaam warmte en transpiratie makkelijker kwijt. Dat kan tijdens warme en plakkerige zomernachten een groot verschil maken.
Waarom temperatuur zo belangrijk is voor uw nactrust
Uw lichaam koelt normaal gesproken iets af wanneer het tijd wordt om te slapen. Deze daling van de lichaamstemperatuur hoort bij het
