natuurlijke slaapritme. Wanneer u het te warm heeft, kan dat proces worden verstoord. U valt dan mogelijk moeilijker in slaap of wordt gedurende de nacht vaker wakker.
Een warme slaapkamer helpt daar natuurlijk niet bij. Toch kan ook een dik dekbed ervoor zorgen dat de warmte rond uw lichaam blijft hangen. Daarom begint een koel bed niet alleen bij het dekbedovertrek. Het dekbed zelf moet eveneens passen bij het seizoen en de temperatuur.
Tijdens warme zomermaanden is een licht zomerdekbed meestal een logische keuze. Sommige mensen slapen bij hoge temperaturen
