het natuurlijke afweersysteem van je mond.
Speeksel is het natuurlijke afweersysteem van je lichaam tegen gaatjes. Het neutraliseert zuren, remineraliseert het tandglazuur en spoelt voedselresten weg. Uitdroging vermindert de speekselproductie, waardoor een omgeving ontstaat waarin bacteriën goed gedijen.
Streef naar een gelijkmatige hydratatie gedurende de dag in plaats van grote hoeveelheden water te drinken. Voeg mineraaldruppels of een snufje zeezout toe om de elektrolytenbalans te verbeteren; je tanden nemen deze sporenelementen rechtstreeks op.
Groene thee biedt dubbele voordelen. De catechines remmen de bacteriegroei, terwijl het van nature aanwezige fluoride het
