voor zenuwcellen Volkoren granen, varkensvlees, peulvruchten Vaak gebruikt in vetoplosbare vormen zoals benfotiamine.
B6 Ondersteuning van neurotransmitters Gevogelte, vis, bananen Vermijd zeer hoge doses gedurende lange tijd.
B12 Myelinebehoud en ondersteuning van rode bloedcellen Vlees, vis, eieren, verrijkte voedingsmiddelen Vooral belangrijk voor ouderen of vegetariërs.
Deze samenwerking is een van de redenen waarom veel mensen B-complex supplementen verkiezen boven afzonderlijke vitamines.
Alfa-liponzuur: een krachtige partner voor zenuwrust.
Nu we het toch over vitaminen hebben, is alfa-liponzuur (ALA) een antioxidant dat vaak goed samengaat met B-vitaminen . Het komt van nature voor
