onvrijwillig samentrekken. Het is een soort spiergeheugen dat je eraan herinnert dat ze er zijn.
De slaaphouding
Slapen met je voeten naar beneden gericht (tenen gestrekt) verkort de kuitspieren. Deze houding bevordert krampen omdat de spier in een positie blijft die hem vatbaar maakt voor samentrekking.
Bepaalde medische aandoeningen
Zwangerschap, diabetes, schildklieraandoeningen of problemen met het zenuwstelsel kunnen de frequentie van nachtelijke krampen verhogen. Deze aandoeningen verstoren het interne evenwicht van het lichaam.
Bijwerkingen van medicijnen
