dieet rijk aan vitaminen en mineralen bevordert de haargroei van binnenuit. Focus op voedingsmiddelen die rijk zijn aan:
Vitamine C voor de collageenproductie
B-vitaminen voor de celstofwisseling
IJzer en zink voor sterke haarzakjes
Eiwitten voor de keratineproductie
Voedingsmiddelen zoals eieren, bladgroenten, peulvruchten, zaden, noten, bessen en vette vis zijn uitstekende aanvullingen op een haarvriendelijk dieet.
Wees voorzichtig met je haar
Vermijd overmatig gebruik van hitte bij het stylen, strakke kapsels en te vaak borstelen. Deze gewoonten kunnen leiden tot haarbreuk en de vooruitgang vertragen, zelfs met de beste natuurlijke remedies.
