plantaardige drank die lijkt op amandel- of havermelk.
Hoe bereid je alpenmelk?
Ingrediënten
-
4-5 eetlepels lazuli-zaden
-
2 kopjes water
-
Optioneel: honing , kaneel of vanille
Instructies
-
Week de zaden ongeveer 8 uur of een hele nacht in water.
-
Spoel ze grondig af.
-
Mix het geheel ongeveer 1 minuut met vers water.
-
Zeef het mengsel met behulp van een fijne zeef of kaasdoek.
-
Drink het vers, bij voorkeur ‘s ochtends.
Veel mensen drinken één of twee glazen per dag als onderdeel van een gezonde routine.
Andere manieren om Alpiste te gebruiken
Naast
