Rond de leeftijd van 50 jaar gaan veel vrouwen door de overgang (menopauze). Hoewel deze periode fysiek uitdagend kan zijn, brengt het op hormonaal en psychologisch vlak ook een enorme bevrijding met zich mee:
-
Minder ‘zorgeiwit’: Hormonaal gezien neemt de drang om continu voor anderen te zorgen en de vrede te bewaren af doordat oestrogeenspiegels veranderen.
-
Focus op de eigen behoeften: Vrouwen krijgen meer mentale ruimte om stil te staan bij hun eigen dromen, gezondheid en welzijn, in plaats van altijd de behoeften van gezinsleden op de eerste plaats te
