Dit is waarom we ‘s nachts last krijgen van beenkrampen
Nachtelijke beenkrampen zijn plotselinge, pijnlijke spiersamentrekkingen die meestal de kuiten, voeten of bovenbenen treffen. Ze kunnen je uit je slaap houden en zorgen voor aanhoudende spierpijn.
In de meeste gevallen zijn ze onschadelijk. Als ze echter vaak voorkomen of gepaard gaan met zwelling, zwakte, gevoelloosheid of andere ongewone symptomen, is het verstandig om er aandacht aan te besteden.
- Spiervermoeidheid
Spiervermoeidheid is een van de meest voorkomende oorzaken van nachtelijke krampen.
Ze kunnen optreden na:
Lange wandelingen
Intensieve lichaamsbeweging
Urenlang staan
