in vergelijking met de groep die maïsolie kreeg. Onder laboratoriumomstandigheden vertoonden cellen die behandeld waren met omega-3-vetzuren een 50% hogere activiteit. Het effect was na ongeveer 10 weken regelmatige inname merkbaar. Een voldoende dagelijkse dosis is ongeveer 2 gram visolie of 30 gram haring en andere vette vis.
Zwarte aroniabes
Aronia, ook wel bekend als zwarte chokeberry, is een struik met diepdonkere bessen die rijk zijn aan polyfenolen. De plant groeit in Noord-Amerika en Oost-Europa, waar ze veelvuldig wordt gebruikt in de volksgeneeskunde en toegevoegd aan sappen en conserven. Een
