veroorzaken. Raadpleeg een specialist als het pijn doet.
Oefening 1: Torsie van de bilspier.
Deze oefening moet de spanning in het onderste deel van de wervelkolom en de bilspier verminderen, zodat deze de nervus ischiadicus niet samendrukt.
Brainberries
Come eseguirlo:
Siediti op de vloer of op een tapijt.
Zorg ervoor dat het spel geïnteresseerd raakt in zijn gezondheid.
Houd de ginocchio vast aan het handvat en trek hem voorzichtig naar het huisdier toe, terwijl u hem tegelijkertijd in de tegenovergestelde richting draait.
Houd hem 15 seconden in deze positie, terwijl
